人很宝贵的，就是精气神。

不把精力耗在不值得的人和事上，

不把情绪耗在无用的焦虑上。

把精力用在：

好好吃饭、好好睡觉、好好运动、

好好学习、好好陪伴、好好成长。

状态一般的时候

我们更要懂得爱惜自己、守住精气神，

懂得节制、管理好自己，

把精力用在养状态、调心情上。

状态养足了，一切才会越来越好。

注意：只要人感觉疲劳，就要杜绝房事

很多人看到我今天的状态

都以为我有武功秘籍

要说有这就是其中的一个招式